2012.3.9　自分の力を100％発揮する方法

吹田市立男女共同参画センターデュオにて、19：00～開催された講演会には、私たち「ハッピーキャリア」スタッフ含めて53名もの参加となりました。金曜日の夜、仕事の帰りや家事の段取りつけて、雨の中集まった皆さんに拍手です。

「一歩踏み出せない自分とその要因」を考え、リフレーミング（＝物事を別の側面から見てプラスに解釈する）する。

「SMART」の原則を使って目標の明確化→開始日を決めてスケジュールを立てる→踏み出せない要因と向き合う→自分の小さな成果を認める→魅力的な目的をもち100％の自分をイメージする→周囲への宣言や予定変更OK・・・

「言語化→行動化→習慣化」の流れでは、マザーテレサの言葉がFBで紹介されていたのを思い出しました。

　思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから

　言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから

　行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから

　習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから

　性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから

テンポの良い藤野祐美先生の講習は、あっという間の2時間でした。

「自分の人生は自分のものである。主役はわたし」 

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